Pusteteknikker – Slidre Yoga

Ved. å gjøre enkle pusteteknikker kan det bidra til å senke stressnivået, roe pulsen og gi kroppen signal om at den er trygg. Med noen rolige pust kan vi derfor påvirke både nervesystemet, energinivået og følelsen av indre ro.

Det beste av alt – du har med deg dette superverktøyet hver eneste dag og kan ta det frem når du måtte trenge det.

Instruktør: Heidi Bragerhaug